正值炎夏，格外適合介紹「荷葉」。
荷葉是我臨床上很愛用的一味藥，針對身體的「濕、熱、油」效果很好！
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▍神奇的荷葉：解暑、降脂、美膚
荷葉味苦性平，主要功效有三：
• 升清陽，解暑氣
夏季身體容易悶窒、頭昏腦脹。
荷葉能夠升發清陽，把清氣帶到頭面部，改善沉重疲倦感，加強醒腦。
荷葉也能促進周邊血管擴張，加速體表散熱。夏天來一杯荷葉茶，解暑效果超好！
• 袪濕氣，降血脂
荷葉是水生植物，水落在葉片上會形成滾珠，就好像是雨衣的材質，是大自然的防水遮罩。
在人體，荷葉也能夠排水除濕，特別是針對中焦脾胃。
在我的減重門診觀察，荷葉對於痰濕型肥胖—「腹部脂肪多」、「膽固醇或三酸甘油脂過高」的減脂效果很不錯！不少夥伴使用後肚子瘦了好幾圈。
• 消發炎，抑出油
荷葉擅長清除上半身的濕熱，就像是幫肌膚打開了排油扇，把濁氣（皮脂、濕熱）往下帶。
加上荷葉能散瘀，對於臉部的紅腫痘痘，也能有感消除。
不只是痘痘，脂漏性皮膚炎、胸背部濕疹、頭皮出油、頭皮屑，使用荷葉的效果都很不錯。
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▍荷葉配白朮更袪濕，荷葉配山楂更降脂
• 荷葉配白朮，消水腫效果加倍
其實就是李東垣枳朮丸的影子。
白朮同樣針對中焦脾胃，能健脾燥濕。與荷葉同用，祛濕效果更強，而不傷正氣，等於是強強聯手把體內的水分代謝開關重新啟動。
這個組合針對「脾虛水腫型」一喝水就腫、肉肉鬆軟不實的女性，消水腫的效果很好！
如果要做出養生茶飲，可以用茯苓代替白朮，同樣能祛濕、改善水腫。
因為白朮味苦，茯苓味甘，茯苓泡茶的味道會更好！（我個人不太喜歡白朮泡茶的味道）
• 荷葉配山楂，去油又去脂
山楂也是鼎鼎大名的減脂神器，荷葉配山楂，更能加強油脂、減少膽固醇堆積，根本就是「油脂的掃地機器人」，最適合在油膩大餐後服用！（也是我減重門診的黃金組合）
這組合對於油痘人的膚質改善也不錯！
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▍什麼人不適合荷葉
不建議以下兩種人使用荷葉：
• 「乾癟癟、手腳冰冷」的女生
荷葉適合體內有「濕、熱、油」的人。
身材纖細的女生，大多是陰虛或氣血不足的體質，用了荷葉之後反而會更沒精神。
很多女生是寒性體質，手腳冰冷，體內環境已經是冬天了，就不適合再使用夏天用的荷葉。
如果要祛濕氣，建議用更溫暖的藥材，例如乾薑和藿香。
·生理期與孕期
荷葉有收澀、微涼之性，會影響氣機升降。
在月經期間或懷孕期間，建議先暫停飲用，讓身體自然代謝。
孕婦要服用任何中藥，一定要經過中醫師的評估！
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以上就是荷葉的介紹，還想看什麼中藥講解，也歡迎留言許願！
